风寒感冒病人的饮食宜忌,6个食疗方缓解风寒感冒

风寒感冒病人的饮食宜忌,6个食疗方缓解风寒感冒

风寒感冒

1、橘皮水

取橘皮50克,加水50毫升,煮20分钟,取汁即可。

2、姜糖饮

准备生姜10克,红糖30克,橘皮50克。

先将生姜去皮洗净,切成细末;红糖加水50毫升,煮至25毫升后加入适量糖。再煮至沸,待糖溶化即可取食。

3、辛夷煮鸡蛋

辛夷10克,鸡蛋2个,同煮。

将煮好的辛夷放入锅中,同煮。煮熟后加入适量红糖。每日1次,趁热食之。

4、芫花粥

辛夷20克,粳米50克,冰糖适量。将辛夷、粳米洗干净,同煮为粥。本方具有散风热,止烦渴的作用。适用于风寒咳嗽,发热轻,头痛身痛,鼻塞流清涕等。

5、菊花粥

菊花60克,粳米10克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入菊花汁,再煮一二沸即成,每日1剂。

6、菊花粥

菊花60克,梗米60克,将梗米煮粥,临熟时加入菊花汁煮至粥稠,再煮沸服食,每日1剂。可清热化痰止咳,适用于风热咳嗽、咽干喉痛、齿痛、口舌生疮等症。

7、菊花粥

菊花60克,粳米60克,将菊花择净,放入锅内,加清水适量,置武火上浇沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。可疏肝理气,解郁除烦。适用于肝气郁结诸症。

8、蜂蜜炒洋葱

鲜洋葱30克,蜂蜜50克。将洋葱去皮洗净,切成细丝,与粳米同煮为粥。